早上8点，清涧县纪委大院的车辆都挪到院子北面靠墙停放，和蔼的门房大爷拧开水龙头，给院子里洒上一些水，不大的院子瞬间空旷、舒适了许多，伴随着舒缓悠扬的音乐，领导干部职工纷纷来到院子里，开启了新一天的有氧运动——练太极拳。

清涧县纪委监委认真贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要论述，以及全面落实《陕西省人民政府办公室关于加快建设体育强省的实施意见》等文件精神，及时安排部署，选定工间操三十式太极拳作为锻炼项目，在不影响工作的前提下，组织本委领导干部职工自觉参与全民健身。

“深入开展全民健身运动，倡导‘快乐工作、健康生活’理念，促使委机关干部职工预防慢性病、远离亚健康，推动体育活动广泛开展，促进全民健康水平大幅提升。”自开展太极拳锻炼以来，县纪委副书记、监委副主任刘继勇练的格外认真，只要能抽出时间，就早早地来到院子里，和其他同事探讨太极拳招式，有时候一个动作，他都要反复揣摩好多遍，并不时向其他同事请教。

“延龙，在做高探马这个动作时，总感觉不大对，你再给我教教。”

“刘书记，你看，现在是单鞭。我们在后坐的同时两手做抱球式，然后轻轻提起左脚，放下左脚的同时微微蹲下去，然后缓缓将腿蹬直的同时，将右手慢慢探出去。”

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细心地刘书记经常给同事们讲打太极拳的益处，还从网上搜集到坚持练习太极拳的好处的文章发到纪委群里供大家进一步了解。在刘书记的带动下，更多的同事参与到全民健身活动中。

由于学习太极拳有一定的难度，大部分男同志肢体不太柔软，锻炼起来有点吃力。针对这一问题，县纪委监委妇委会主任艾利琴发动委机关女同志率先刻苦练习，然后站到前排进行示范，一边讲解动作，一边通过肢体定点来让男同志们增加身体记忆能力。

“长时间坐在办公桌前，肩颈酸痛越来越厉害，每天早上抽出10来分钟时间打打太极拳，就好像回到了学生时代，瞬间感觉年轻了不少，充满了活力。练练拳，既轻松筋骨、健康身心，还能提高工作效率。”纪委常委，监委委员贺志勤说。

“锻炼之后，感觉到精神更饱满了，体力更充沛了，觉得工作起来充满干劲儿。”网络信心中心主任孔龙龙说。

“全民健身活动工间操，缓解了大家的工作疲劳，提升了精神面貌，增强了干部职工的身体素质，提高了干部职工的心理健康、工作生活的幸福指数，从而内聚人心、和谐关系。同时，也增强了机关队伍的凝聚力和战斗力，我们将把此项活动长期开展下去。”该县纪委监委主要负责人表示。（编辑：王雅楠）